日焼けの直し方Ｑ＆Ａ

<< 肌トラブル相談Ｑ＆Ａのトップへ　

ちえみ様からのご質問

４日前に神戸に買い物へ日焼け止めも塗らずに行ったんです。それから海とかにも日焼け止めを塗らずに行ったんです。すると、昨日、肌が急に痒くなってきて、小さいできものがうっすらと顔全体に広がってきました。目元にまで。痒くて痒くて・・・・。お母さんは紫外線にまけたんじゃないの？と言うんですが・・・。これでは、恥ずかしくて彼氏にも会えないし、外にも行けません。何かいい方法を教えてください。

日焼け＝ヤケド、といえるわけです。ヤケドの一つの症状が出て
いるのではないでしょうか。

対処法ですが、日焼けしてすぐならまず冷やすことですが、少し
期間が開いているようですので、とにかく優しくケアをすること
です。

洗顔も洗顔料は使わずに水で素洗いをしましょう。その際もこす
らずに水をかける感じでやりましょう。また、洗顔料を使う場合
もほんの数秒だけ洗顔料の泡をのせすぐに洗い流しましょう。

できれば状態が良くなるまではメイクは避けたほうが良いでしょ
う。ヤケドをしたわけですから、跡の処置をしっかりやらないと
トラブルを後に残すことになります。

若いときに紫外線を浴びたことをお肌の細胞はしっかり記憶して
います。この細胞の記憶は、今後少しの紫外線を浴びただけでシ
ワ・シミなどのトラブルにつながることが良くあります。

これからは紫外線対策をしっかり行い、後で後悔しないように気
をつけて下さい。

くみ様からのご質問

こんにちわ。今肌の事でなやんでいます・・・プールに行ったら日差しが強くて日焼けしてしまいました。今は皮がポロポロむけだしてしまってすごくきたないんです。。。肌を露出する洋服も着れなくて悩んでいます｡今現在はどうゆうことをすればいいのか？？今後シミを最低限に抑えるためにどうすればいよいのか？？教えてください｡回答お待ちしています｡

むけ出した皮は無理にはがすと赤くムラになりますので、自然に落ちるのを
待ちましょう。ケアとしてはお肌の刺激を与えないようにやさしく洗顔して
水分補給と保湿に注意して、紫外線を浴びないようにしていくしかありません。

紫外線を浴びると怖いのはその影響がお肌にすぐに出てくるのではなく、シミや
シワなど、あとから徐々にお肌に影響がでてくるということです。年をとるほど
紫外線の害が蓄積されるので、これからは紫外線をなるべく浴びないように
したほうがいいですよ。

ビーチ様からのご質問

海水浴に行くのですが極力日焼けはしたくありません。
まったく焼かないというのは無理なので
肌へのダメージを少なくする対処法を教えて下さい。
もちろん日焼け止めはこまめにぬるつもりです。
　紫外線を浴びた後にはビタミンＣなどとると効果的！と聞きますが、浴びる前にとることは効果があるのでしょうか？
浴びる前にビタミンを豊富に含んだ生野菜はとらない方が良いと
聞いたことがあるのですがホントのところどうなんでしょう？
キュウリパックなど肌に直接あててその後、日焼けするのは厳禁
ですが、身体の中に吸収させておくのは良いことなのでしょうか？？

浜辺などは照り返しもあり、特に紫外線が非常に強いところです。
海水浴はおすすめできませんが、もしいかれるのでしたら、多少お肌に
負担がかかるかもしれませんが、海水浴ではSPF５０くらいの値が高い
ものをつけた方がいいと思います。

また、ビタミンＣは抗酸化ビタミンといって、活性酸素の働きを抑える効果
があり、シミの予防に役立つといわれていますが、紫外線の影響はあと
あとでてきますので、そのときビタミンCをたくさん摂ったからといって
紫外線の影響は免れません。

海水浴に行くのでしたら、その後のことも覚悟してくださいね。
もう一度、書きますが、海水浴はおすすめできません。

みき様からのご質問

3日ほど前、海に行って足を全面的に日焼けしてしまいました。
真っ赤になって痛みがあり、また、日焼けした足全体がむくんで
しまいました。
そろそろ赤みと痛みはやわらぎましたが、「むくみ」は一向に
ひきません。
これ（むくみ）はやはり日焼けと関係あるのでしょうか？

日焼けによって「むくみ」が生じることはありますよ。また、むくみは寝不足など不規則な
生活習慣や、極端な食事制限など誤ったダイエットでも起きますし、長時間立ち続けたり、
衣類などによる圧迫で血液循環が阻害された場合にも起こることがあります。

血液循環をよくするためにマッサージ、散歩、ウオーキング、手軽にできる青竹踏みなども
おすすめです。水分をとり過ぎると、症状を悪化させるようですので注意しましょう。また、
水分の控え過ぎもよくありません。さらに、冷房などのきき過ぎで体を冷やさないように
しましょう。

スキンケアでは、日焼けした後の炎症が治まったころ、紫外線によって皮膚の保湿成分が
極端に失われているので、水分補給と保湿をしっかりおこなって下さいね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

さち様からのご質問

最近気になっているのですが、お化粧をしていても外や、車の運転をしたりして日に当たるとすごい肌があれてかさかさになってぷつぷつと小さなできものが顔にできて痒くなったりします。そして次の日にはファンデーションを塗るとひりひり痛いんです。
日に焼けたせいなのかなって思っていたんですが、最近本で「化粧品と紫外線の化学反応のため」って書いてあるのを見つけたんです。これはどういうことなんでしょうか？肌荒れを防ぐにはどう対処したらいいのでしょうか？

たとえ化粧や日焼け止めをぬっていても、汗や皮脂で流れてしまいますので、
２～３時間おきに塗りなおさないと効果が期待できません。ご相談内容から、
肌荒れの大きな原因は日焼けだと思います。

日焼けするとお肌が乾燥してかさかさになり、皮膚の細胞が損傷を受けて
ヒリヒリしたり炎症を起こしたりしますので、ファンデーションなどお肌に負担と
なるものをつけると痛みを感じたりします。

紫外線のUVBはお肌の奥まで直接届いて少しずつ細胞を傷つけていきます
ので、その後ケアをしたからといって紫外線の影響は避けられません。

むやみに紫外線を浴びるのは危険です。この時期は紫外線が強く特に
危険です。紫外線を浴びないように工夫してください。

さっちん様からのご質問

日焼け止めについて質問します。私はテニスサークルに入っていて、夏は炎天下でテニスをすることがあります。絶対に焼けたくないので日焼けには十分気をつけて、1日に何度も強い日焼け止めをべったり顔に塗っていましたが、なぜか頬だけが赤くなってしまいました。日焼け止めに入っている油のせいで逆に日に焼けてしまうという話を聞いたことがあるのですが、やっぱりそのせいなんでしょうか？日焼け止めは洗顔してもなかなか落ちないので、肌にも悪そうだし・・・。そのせいか、夏の間は頬にニキビがたくさんできて赤くなってしまいました。今はもうニキビは治ったのですが、頬の赤みは消えません。今年の夏もテニスをしたいので、スキンケアと日焼け止めの正しい使い方を教えてください。

日焼け止めは紫外線が体内に入らないようにしているので油のせいということは
ないですが、スポーツをして汗をかくと、いくらガードしていても汗が皮脂や化粧品の
油分と混じってメイクが崩れ、日焼けしてしまいますよね。

また、日焼け止めやファンデーションには水に強いウォータープルーフタイプものが
ありますが、油分を含む汗には崩れますので注意が必要です。

さらに、落ちにくい化粧品はお肌の負担となるだけでなく、洗顔してもお肌に残りやすく
ニキビなどのトラブルにつながりやすいです。

日焼け止めは、落ちにくいものをつけるのは避け、外出する30分以上前につけて、
２時間おきくらいに塗りたしていった方がいいですよ。

ただ、真夏の日中は特に紫外線が多いので、日焼け止めを使っていても長い時間
紫外線を直接浴びない方がいいです。ちなみに日本では、午前10時から午後3時
までの15分間の紫外線量は、朝や夕方の3時間分にもなりますので、ご注意を。

むつこ様からのご質問

私は２２歳の会社員です。私がまだ学生のころのそうですねー２年前の夏に海に行ったときなんですが急激に日焼けしてしまった為一時期、肩と背中がケロイドのようなやけどになってしまいました。
それから間もなくきれいに治ったのはいいのですがそれ以来肩の部分がシミになってきて、しかも２年前の水着の跡がまだ奇麗には
とれてないのです。奇麗に跡がとれて、シミも薄くする方法は
ありますか？？

シミは皮膚の老化現象の最も特徴的なものです！
むつこさんのシミは典型的な光老化のシミですね。

シミを薄くするために大切なのは、やはり紫外線対策と紫外線を浴びた後のお肌のフォローです。

やっぱり、イキイキ健康な素肌を保つには、この紫外線を避け、１日１日のチョットした
スキンケアを正しく行うことが大切ですよ。

特に身体を洗うときは表示指定成分等の入っていない純石鹸を使用して、さらにタオルなどを使わず手で洗った方がいいですよ。
シミができているところは敏感になっていますので刺激を与えないようにしてください。

また、身体を洗ったあと、ローションで水分補給してお肌の環境を整えてください。
化粧用のローションがお肌にやさしくつくられていますので、それを身体にお使い下さい。
ただ、表示指定成分やオイルの入ったものは控えた方がいいですよ。
プライマリーのリフレッシャーローションは、お肌にやさしくつくられていて、さらに
お肌の新陳代謝を良くしますのでおすすめです。

同じ年齢でも皮膚の状態は一人ひとり違いますよね。
お肌の健康を取り戻すためにも早くお肌にやさしい化粧品で、お肌に負担をかけないスキンケアをはじめてくださいね。

きのこ様からのご質問

こんにちは。
日焼け止めの塗りすぎで肌が荒れることはありますか？どんなにいいものでもつけすぎは害になるのですか？

日焼け止めに限らず洗顔や入浴により必ず落とすようにしないと
お肌には良くないでしょう。

日焼け止めを塗ったためにお肌が荒れたのか、日焼けも同時に起
こしお肌が荒れたのかはっきりしませんが、もしアレルギー等の
原因であればご利用いただく量に関係なく症状が現れますので塗
りすぎたのは関係がないと思います。

また、商品がお肌に合うか合わないかは個人差がありますので良
い商品か悪商品かの判断は一概には言えないと考えられます。

チャマ様からのご質問

こんにちは!!!自分は色黒で、色白になることを諦めていた
んですが、前の回答を見て不可能じゃないことが分かり、
安心しました!!!有り難うございます(^^)

そして、早速毎日のように日焼け止めをつけているのですが、
日焼け止めをつけていると、やっぱり肌はキレイにならない
のでしょうか？毛穴とかに日焼け止めが入って、肌が荒れて
しまうような気もするのですが。。
洗顔をきちんとすれば良いのですか？その場合はダブル洗顔で
洗った方が肌にはいいのですか？

分からないことだらけです・・・お答えお願いします!!

日常生活の範囲ではメイク落としてなくとも純石鹸などで落ちるSPF値の
低いもの（２０から３０くらい）をお使いいただき、お肌の負担を軽くすることを
おすすめします。日焼けをするほうがお肌にとってよくないですよ。日焼け
止めだけでなく、なるべく紫外線を浴びない工夫をしましょう。

この時期、気温が下がっていますが、まだまだお昼の紫外線は強いですよ。
外出する際は、じゅうぶん注意しましょう。

また、洗顔については一度で汚れを落とすより分けて落としたほうがお肌に
負担が少ないのでダブル洗顔をおすすめします。

あすか様からのご質問

日焼け止めは2時間おきに塗りなおした方がいいと書いてありますが、化粧をしている場合はどうやって塗りなおしたらいいんでしょうか？やはりいちいち化粧を落とすしかないのでしょうか？
そうだとすると、みなさんはドコでどうやって落としてるんでしょうか？

一度落としてやり直すのが一番よいとは思いますが、出先ではその様な
事はなかなかできませんよね。

どのような化粧品をお使いになられているのかわかりませんが、
日焼け止めはファンデの上から手で押さえるようにして付け直せますよ。

特に、ノンオイルのローションを吹き付けて、ティッシュで水滴を軽く押さ
えて塗るといいのですが、ローションが無いときは、ティッシュでお肌を
軽く押さえて皮脂などを取り、日焼け止めをつけるといいですよ。

油とり紙は油がつくと透明っぽくなり、とれているような気がしますが、
油をとりきれていないです。油をとるのでしたらティッシュのほうが
油がよくとれておすすめです。

なおき様からのご質問

洗顔、ローション、エッセンスのあとに日焼け止めを塗って
外に出ても効果は薄れないでしょうか？

ローション、エッセンスの上に日焼け止めをつけて大丈夫なのか？と
いうことでしょうか？日本では薬事法で化粧品の製造と販売をきちんと
管理されています。厚生労働省の認可を受けて日本で製造している
化粧品や輸入許可を受けた化粧品でしたら大丈夫ですよ。
お使いの化粧品会社に電話やメールで詳しく伺って下さい。

あき様からのご質問

日焼け止めがどれも肌に合わずに悩んでいます。
化粧品も、乳液、リキッドファンデーションなど、クリーム色の物はすべてかぶれます。化粧水、美白の透明ジェル、粉おしろいなど、透明の水タイプの物はかぶれません。
ハンドクリームも大丈夫です。
いろんなメーカーの日焼け止めを試しましたが、どれも乳液状のためか、かぶれてしまいました。
かぶれ方は、小さな赤い発疹ができて、とてもかゆいです。
こないだ、「日焼け止め化粧水スプレー」を試しましたが、これもかぶれてしまいました。
何かの成分にアレルギーをおこしているのでしょうか？
病院とかで、詳しく調べてもらえるのでしょうか？
何かいい方法がないかと、とても悩んでいます。
海とかにも行きたいし......
よろしくお願いいたします。

ご心配ですので、日焼け止めなど化粧品をお使いいただくときは
まず、パッチテストで確かめてからお使いいただいたほうがいいと
思います。

パッチテストは自分で行う方法と医療機関で受ける方法があります。
自分で行うパッチテストをオープン・パッチテスト（開放貼付試験）といい
ます。それに対して医療機関で受けるパッチテストをクローズド・パッチ
テスト（密封貼付試験）といいます。

どのような化粧品でもお肌に合う人と会わない人がいます。
合わない場合はご使用をすぐにおやめください。

また、どんな日焼け止めにも紫外線吸収剤が含まれていて、
紫外線吸収剤は肌が荒れている場合には刺激が強すぎ、
肌荒れがひどくなる可能性があります。ご注意ください。

まゆこ様からのご質問

日焼け止めをぬると肌荒れがしてしまいます。
なにかあうもの、おすすめはありますか？

どういった成分の日焼け止めをお使いなのかわかりませんが、もし、SPF値の
大きいものをお使いでしたらおすすめできません。
日焼け止めのSPF値と落ちにくさは比例し、SPF値の大きいものはお肌が
かさついたり、お肌に残ったり、クレンジングやメイク落としでお肌を傷つけたり
といった、他の原因も考えられます。

日常生活の範囲ではメイク落としてなくとも純石鹸などで落ちるSPF値の
低いもの（２０から３０くらい）をお使いいただき、お肌の負担を軽くすることを
おすすめします。

また、どの成分が合うか合わないのか分かりませんが、角質が荒れている
ところに日焼け止めの成分が作用して肌荒れを起こしたということも考えられ
ますよ。本当にその日焼け止めがお肌に合わないのか、パッチテストして
確認されるのがいいと思います。

パッチテストの方法として簡単なものは、対象となる化粧品を二の腕の内側に
朝と夜の１日２回同じ場所にお顔と同じようにご利用していただき反応を見る
方法です。２日間続けていただきかゆみなど異常があればご利用をおやめ
下さい。

ゆい様からのご質問

２０代前半なのですが、最近そばかすが多少目立ってきたように感じます。どうすれば目立たなくなりますか？あと、日焼け止めやファンデーションは値段が高いものと安いものではやはり効き目が違うのでしょうか。おしえてください。

ソバカスは普通年齢とともに薄くなってきますが、紫外線を浴びすぎたり、間違ったスキン
ケアをすることで濃くなってしまいます。

特に、日焼け止めの目安はSPFやPAといったもので表示されますが、
SPF値の高いものはどうしても落ちにくく、お肌に負担となります。また、市販のもの
には表示指定成分など刺激の強い添加物が入っているものもありますので注意が
必要です。さらに、クレンジングでお肌を傷つけて、その上に化粧をして湿疹ができた
というケースもあります。

SPF値の高いものも汗や皮脂が化粧品の油分と混じってどうしても崩れてしまいますよ。
日焼け止めにもいろいろなものがありますが、ＳＰＦ３０前後くらいでじゅうぶん効果が
ありますよ。また、それくらいのものでしたらクレンジングを使わなくても洗顔料でダブル
洗顔すればじゅうぶん落とせますのでおすすめです。

それから、紫外線の強い午前10時から午後2時の間は屋外に出ないようにして
外出の際は帽子などをかぶるなど紫外線を浴びない工夫をして下さいね。

また、乳液やクリームなどオイルの含まれる基礎化粧品を使い続けていくと過酸化
脂質化によってシミやソバカス、くすみといったトラブルにつながりやすいですので
おすすめできません。さらにクレンジングはお肌に刺激を与えシミ、ソバカスを濃くして
しまいかねません。

あとあと、シミやソバカスが濃くなって悩まないようにお肌に負担をかけないやさしい
化粧品でやさしくケアしてくださいね。毎日のケアのちょっとした差が積み重ねていくと、
あとあと大きな差となって現れます。

さっちん様からのご質問

ちか様からのご質問

日焼け止めクリームにも消費期限ってあるんですか？
去年買ったモノを使うと余計に日焼けすると聞いたことが
あるのですが・・・ほんと？

化粧品は生ものと考えて使用したほうがいいです。
長く置いていると紫外線や温度変化などにより品質が悪くなる可能性がありますよ。
そうなると、効果どころかトラブルの発生まで考えられます。

しかし、もっとも注意が必要なのは、化粧品が微生物で汚染されることです。
殺菌している容器でも空気が入れば雑菌が入ります。

ですので、一度封を開けた化粧品を長く使ったり、別の容器に小分けしたり、
中から出した化粧品をもとの容器に戻したりしないでくださいね。

もし、化粧品を未開封のまま長期間保存する場合は冷蔵庫で保管することを
おすすめします。
ただ、化粧品はなるべく新しいものをお使いになるほうがいいですよ。

また、品質についてはコラーゲンなど同じ成分でももともとの品質にも差があり
ますので、これも注意してくださいね。