第310回：

「最近洗顔をしているとポロポロ肌がめくれるのですが・・・」
「しっかり保湿しているのに、くすんだ感じが・・・」

春先になるとこういったご質問を多く受けます。

これは冬の間、気温が低下することで新陳代謝が衰えている
可能性が考えられます。

同時に、無意識のうちに冬でも日焼けし、それに様々なダメージが
重なりお肌が肥厚してそのような状態になっていることも考えられ
るのです。

冬でも晴れた日の紫外線量は日焼けするには十分の量があります。

健康な状態でしたら、それは一時的なことですが、様々な要因に
よって冬でも前述のような日焼けの影響が出ることがあります。

空気の乾燥・エアコン・ほこり・排気ガス…etc。お肌はこのような
外的ストレスに毎日さらされています。

このようなストレスはお肌を過敏にさせることがわかっており、現代
の環境は肌トラブルを引き起こしやすく悪循環になりやすい過酷な
肌環境といえます。

特に春は冬の影響を引きずりやすく、皮膚細胞自体の元気が
今一歩なため、お肌の回復が遅れがちです。

それをひきずって春をどんどん進むと、そのまま夏の日焼けシーズン
へ突入！それを毎年繰り返しているうちにどんどんお肌が老化する
ことに。

まず大切なのは、紫外線をカットし、余計な刺激を肌に与えないこと
です。お肌の老化の一番大きな原因は紫外線です。

できるだけ紫外線を浴びないようにし、その上で、お肌の新陳代謝を
活発にすることが大切です。

そのためには、日常生活を健康的なもの、リラックスできるものにして、
お肌にやさしいスキンケアをしっかりと行い、お肌のうるおいを保ち、
外的刺激からお肌を守ること。

そしてそれらを毎日積み重ねていくこと。これに尽きます。

特に洗顔・水分補給・保湿、この基本ケアについてこの機会に再度
見直してみて下さい。

また、日焼け止めやメイクの性質によっても必要以上にお肌に負担を
かけていることがあります、再度見直してみましょう。