第296回：

本当に今週は日本全国急激に寒くなりましたね。

寒くなるとよくご相談いただくのが、乾燥トラブルです。特に目元の
トラブルが増えているようです。

エアコンなどで乾燥が増すと血液循環が悪くなり、血行不良・水分の
滞留などで目元のクマやたるみでお悩みの方が多くいらっしゃいます。

目元のクマやたるみは、乾燥のほか、紫外線、疲労、精神的なストレス
なども一つの要因だと考えられています。

遺伝的に血行が悪い場合は、クマやたるみが目立ちやすくなります。
お顔だけでなく体全体の問題であることが多いですから、体全体の
血行と新陳代謝が盛んになるような運動も心がけましょう。

また、入浴では十分に「芯から」温まる事が大切です。下半身だけを
お湯の中に入れ、汗がでてくるくらいゆっくりと下半身浴などを行うと
新陳代謝、血行も促進されます。

次に、何気なく目をこすってしまう方や、洗顔時についつい手に力が
入ってごしごしやってしまう方はこの「こする」ということをされないよう
に注意してください。

洗顔の際はこすらないように良く泡立てた洗顔料でやさしく洗顔しま
しょう。お肌はこすったり無駄な刺激を与えることで過敏になります。

また、目の周りの皮膚は他の部分と比べて薄いので乾燥すると
黒ずんだように見えます。しっかりうるおいを保つことが重要です。

しかし、目元のトラブルの原因は前述のことばかりではありません！

小じわが気になるから、メイクを厚めにしたり、マットなものを使用したり、
目元をぱっちり見せるためにアイシャドーやマスカラを駆使したり・・・

このようにお肌に負担をかけると、化粧品などの影響がでやすいところ
ですので、トラブルは覚悟した方がいいでしょう。

何かとバタバタする12月ですが、身体の健康そして素肌の健康なく
しては美を語れません。

体をいたわり、そしてお肌をいたわり毎日のやさしいケアを積み重ね
ていきましょう！